Harmadik

2011 december 23. | Szerző: Cucuu |

Lassan vége az évnek (8 nap múlva) én pedig itt állok egy félig-meddig elkezdett bloggal, VISZONT kontúrosabb (!) karokkal (!!!), mert bár a blogírás elhanyagoltam, a sportot nem és ez óriási dolog nálam. Korábban az otthoni edzés híve voltam, most találtam egy fitness termet a közelemben, ahova csak nők járhatnak. Igen. Zéró férfi. A nemek aránya teljes mértékben hidegen hagy, de korábban előfordult, hogy magamban elküldtem a fenébe a férfi edzőtársamat, aki nem szégyellte otthagyni a gépeken a nyomát, teljesen megfeledkezve a takarításról. Nem az izzadással van a bajom, főleg nem egy fitness teremben, hanem az igénytelenségről, mindenhova ki van már rakva a spricni és némi papírtörlő, igazán nem nagy fáradtság használni ezeket.

Szerencsére ilyen egy női edzőteremben nem fordul elő. A hátránya ennek az újonnan felfedezett helynek, hogy kevés a gép, ezért ha futni szeretnék, időpontot kell egyeztetnem, amit macerás lemondani és átrakatni, de legalább van egy erős motiváció, hogy ne halogassam a sportolást és mindenféle hülye indokkal ne döntsek úgy, hogy majd holnap. Vagy holnapután.

Az első alkalommal csak ismerkedtem a gépekkel, súlyzóztam és persze lefutottam a 30 perces adagomat. Másodjára már kaptam egy személyi edzőt, aki kikérdezett, lemért, megmutatta az összes gépet és hátizomgyakorlatokat csináltatott velem, amit én hajlamos vagyok elhanyagolni. Utálom. Hasazni sem szoktam, nem vágyom kockákra. Különben is: elég egy nagy tányér pörkölt és annyi a “six pack”-nek. De mostanában kitaláltam, hogy szeretnék Pink-szerű hasat tudjátok, hogy alul az a vonal kiemelkedjen (bocs, de fogalmam sincs a hivatalos nevéről), na és ehhez elkerülhetetlen, hogy polifoam-ot ragadjak. Az egyetlen kedvencnek halványan nevezhető gyakorlat egyszerre edzi a has felső – és alsó részét: 

Ennek létezik egy könnyebb, felüléssel kombinált verziója, ami ránézésre nem terheli meg annyira a hátat és nem tudsz csalni azzal, hogy a kezeddel húzod magad, amikor szabályos felülés közben a térdedet az álladhoz közelíted.